为进一步提升大学生的心理健康素养，增强情绪管理能力，11月29日中午，我院二级心理健康教育工作站在西区八公寓“一站式”学生社区成功举办了主题为“走进情绪，接纳情绪”的团体辅导活动，吸引了学院学生的积极参与。

活动开场，同学们纷纷拿起笔，在纸上书写下自己近期的烦恼与情绪，通过文字梳理和表达自己的内心世界。随后的冥想环节，在轻柔的音乐声和指导语的引领下，大家闭目凝神，通过一次次深呼吸让思绪逐渐平静。最引人入胜的是“OH卡牌”游戏环节。同学们依次抽取卡牌，结合卡牌上的画面与文字，与自己的烦恼相融合，创造出一个个充满创意和深意的故事。在这一过程中，大家不仅尝试从新的角度看待和理解自己的情绪，还学会了如何运用创意表达来释放内心的压力和负面情绪。

此次有趣且温馨的团辅活动，不仅为同学们提供了一个倾诉心声、分享感悟的平台，还有效提升了大家的情绪表达和情绪管理能力。

                           （化学化工学院 李淑慧）